jak zrobic

[...] Zwyczajnie szukają nawet najgłupszy argumentów, żeby sobie samym udowodnić, że nic się takiego nie stało, że ich synowie/ojcowie/mężowie nie są mordercami tylko tak im się jakoś wystrzeliło. Mnie bardziej zbulwersowała wypowiedź adwokata, który użył argumentu: "to nie są mordercy, tylko polscy żołnierze z orzełkiem na czapce, którzy [...]

w warszawie na bemowie na powazkowskiej tam gdzie jest hala podnoszenia ciezarow LEGIA mozna przychodzic na silownie open bez limitu za 30zl miesiecznie sprzet nie jest moze jak w FITNESS KLUB ale sa sztangi fajery porzadny atlas i mozna zrobic kazde cwiczenie bez martwienia sie zeby cos sie nie popsulo

ja poprosze zebyscie mi to fajnie przerobili ... fajne pomysly oczywiscie nagradzam SOGAMI ;) jak byscie byli tak mili i jakiegos gifa z tego zrobic czy cus ? pozdro ;) Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-16 15:21:54

Masz SOga czekam na dalsze pomysly JAbi a da sie zrobic jakiegos gifa z tego?? jak sie robi takie gify ? Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-16 15:31:13

Mm z OLIMP mogą sobie na to pozwolić K550i to średni telefon, pada w nim JOY i to dosyć szybko, polecam K750i Jak się ma trochę czasu i umiejętności można z nim zrobić wszystko (soft, patche itp itd) więc jest to bardzo dobre.

facet - 450ml kobieta - 400ml oslabiony... bylem swiadkiem jak najwieksze kafary na widok krwi mdleli, ale do rzeczy, nie utna ci reki wiec trening bedziesz mogl zrobic aczkolwiek lepiej zjesc czekolade (daja 6-7sztuk) czy jak masz diete troche wieksze posilki i po prostu isc wczesniej spac, nie zregeneruje sie jednej nocy ale na drugi dzien nie [...]

ok dzięki , a jest jakies ćwiczenie na górne partie mięśni które można codziennie wykonywać nie zależnie od siłowni ? plan mam początkujący lekki na mase z lekkimi zmianami,ale jutro trener na siłce ma mi zrobic rozpiskke. // a jeżeli chodzi o diete to jest problem bo mieszkam sam na stancji bo studiuje i nie wiem jak to ogarnąć wszystko,ale mam [...]

[...] ! Od dłuższego czasu mam problem z plecami objawiający się tym ,że gdy chcę zrobić skręty tułowia w prawą stronę z całej siły to czuje taki dziwny ból.Nie jest to ból jakiś mocny czy coś tylko taki miejscowy.Jak zostaje w tej pozycji to boli.Jak staje normalnie to nic.Od zawsze jak napinałem np. motyl :D to czułem w tym miejscu jak by ktoś [...]

to znaczy jak mam zrobić diete masową?? jakieś odżywki przy tym .na czym ona polega???

Witam ,rozpocząłem cykl z mety i deci i niewiem do konca jak zrobic skuteczny na koniec odblok ,obawiam sie ze sam clomid moze nie zalatwic sprawy ? meta 4 x dziennie 5 mg ,deca co 5 dni - 200 mg ,czyli jeszcze jest czas do odbloku;p

co racja to racja :) ale czytając ten Twój program treningowy...miałam wrażenie.... jakby Ci to pół dnia zajmowało heheh szacunek dla Ciebie! i od razu zadam pytanie: co zrobić, żeby mieć taką kobiecą figurę klepsydry..jak np. Halle Berry hihih? Możesz mi coś doradzić? Będę wdzięczna :)

[...] lat, o ile mozna to tak nazwac w moim wydaniu (machanie zelazem ). Moj poziom tkanki tluszczowej szacuje na ~17 %. Sporo tluszczyku mi sie odklada w bocznej czesci brzucha, jak i w "tylnej". Mowie na to "boczki". Co zrobic aby zmniejszyc ten obwod? Pewnie zaraz zostane pojechany... Ale uwierzcie mi na slowo, ze nie zakladalbym tego tematu, [...]

[...] zreszta ciezko dostac moge zakupic sobie femare i czy zamiast kreatyny megabola moge sobie zarzucic xpanda ? I czy 100 tabsow na ten cykl to nie za mało czy moze za duzo jak dla mnie ? Wielu znajomych mowi mi zebym sobie podarowal oslone na watrobe ze przy pierwszym cyklu i przy tej ilosci tabsow nie jest konieczna ta oslona. Prosze o [...]

Zobacze jak wyjdzie ten cykl ktory chce zrobic i ewentualnie tren pociagne na koniec jak nie bede zadowolony

robie taki trening na plecy a z tego co wiem to martwy i wioslowanie nie jest wskazane dla pocza... i po treningu czuje jak mnie lekko rwie na plecach dokladnie na dole plecow i tak srode jak by miesnie srodkowe kolo kregoslupa ale nie umiem dokladnie powiedziec czy to one czy to krengoslup bo sie nie znam na tym... moze zmienic cwiczenia na mniej [...]

Przyjmuje sie ze po jakims miesiacu dobrze zrobic przerwe <jak od kazdego chemicznego badziewia> ale jak nie chcesz nie musisz

Witam, przy braniu Xpanda powinna pojawic sie pompa dzieki A-AKG... Ale gdy biore go tak jak zaleca producent 1 miarke to tej pompy nie ma, nie czuje jej na treningu. Gdy dorzucilem sobie jedną kaps. z restzki mojego Nitric Oxide to juz cos bylo, ale to jeszcze nie to. Co moge zrobic zeby pojawila sie ta "pompa"? Zwiekszyc dawke Xpanda? Czy [...]

ZMA spokojnie dluzej mozna stosowac raz na pewien czas dobrze zrobic sobie pewna przerwe nawet od taki rzeczy jak mineraly czy witaminy

jak na 6 lat to marnie, jednakze cos tam widac ze cwiczysz, mysle ze taka sylwetke jaka ty masz da sie zrobic w 1,5roku przy dobrym treningu i diecie

[...] kolanowe ufo:gdy siedze przy komputerze dosyc dlugo ze zgietymi nogami, jade autobusem/busem/samochodem i mam bardzo zgiete kolana czuje wewnatrz kolana takie narastajace jakby cieplo nie jest to jakis straszny bol lewego kolana bardziej pieczenie ale czuje tak jakby mi cos w srodku roslo,pecznialo ciezko to opisac.Kiedys raz na jakis [...]